هیچ محصولی وجود ندارد
حمل رایگان
حمل رایگان به دورترین نقاط کشور
پشتیبانی 24 ساعته
پشتیبانی 24 ساعته در 7 روز هفته حتی روزهای تعطیل
گارانتی بازگشت پول
بازگشت پول حتی بعد از 30 روز بعد از خرید
آخرین اخبار و مقالات
-
انجام تست و آزمایشهای پزشکی
لیه مربیان و ورزشکاران که به علم بدنسازی واصول تمرینات آگاهی دارند می دانند که قبل از شروع تمرینات برای مبتدیان می باید از آنها تست کامل پزشکی بعمل آید و...
-
چگونه باید ورزش کرد
نکته اول: کلیه مربیان و ورزشکاران با تجربه می دانند که آمادگی ذهنی چه میزان میتواند بر رشد عضلات وایجاد فرایندهای مثبت تاثیر داشته باشد.پس می باید کلیه شرایط...
-
برای عضله سازی مطلوب رعایت موارد زیر توصیه می شود
ناهار:بر اساس انتخاب و سلیقه خودتان.ولی اطمینان حاصل کنید که این وعده دارای مقدار کافی از سبزیجات باشد.مثلا یک نمونه ترکیبی میتواند به صورت چیزبرگر با یک...
-
نحوه حجیم شدن عظلات
رای رشد عضلات شما باید کالری بیشتری نسبت به کالری که بدن برای حفظ عضلات کنونیتان لازم دارد مصرف کنید.مثلا اگر شما در روز ۳۰۰۰ کالری دریافت می‌کنید و همچنان...
-
برای رشد عضلات گاهی بیشتر تمرین کنید
به نظر می‌رسد در این عبارت کمی منطق دیده میشود چون در بسیاری از ورزش ها،هر چه بیشتر روی یک توانایی و استعداد به درستی کار کنید،سریعتر نیز به پیشرفت و خبرگی...
-
رژیم یک بدن ساز باید از نوع کم چرب باشد
یک رژیمی که به اندازه کافی از چربیهای سالم بهره نبرد میتواند حتی در صورتی که شما به میزان مناسب کالری و پروتئین نیز مصرف کنید باعث عدم عضله سازی شود.ترس...
-
چرا مربی خصوصی
سیاری از مردم همیشه این سوال رو می پرسند که چرا مربی خصوصی؟! چیزهایی و نکته هایی که میتوان از مربی خصوصی فرا گرفت را نمیتوان از مجلات بدنسازی یا حریف تمرینی...